我们有一个坐长途车给我们的温哥华提前为明天的Lululemon的半程马拉松，所以我决定为跋涉一种健康的零食。这些自硬能量叮咬是简单的，容易做，又好吃我提到他们也无麸质？该成分包括：
-2杯燕麦快
-1杯松脆花生酱
-2/3杯，蜂蜜
-1杯地面亚麻籽
-1杯巧克力片
-2茶匙。香草
产量：60个叮咬
每咬营养：75个卡路里，2.2克蛋白质，1.5克纤维，6.5克糖
倾所有成分放入大碗，并在微波中加热混合物约20秒。这使得更容易挑起一切融合在一起，也融化了的巧克力片。
我个人很喜欢这一点，因为它可以让巧克力在整个叮咬分布比较均匀。但是，如果你想要的巧克力片，以保持它们的形状，你可以跳过这一步。
滚动混合物倒入3/4英寸的球，让他们坐在冰箱过夜。
这些很好吃，他们是完美的赛前小吃
我掀起这些今晚，并且不可能等待有一个。所以，在冰箱约2小时后，我抓住了一个。好吃！！我不能等到有更多。感谢分享这个伟大的食谱。
我做这些lastnight，他们是好吃！我的父母甚至像他们非常感谢这个伟大的健康零食！
那太好听，我很高兴你喜欢他们！
今晚是我第二次做这些了，这时候我想的东西有点不同。取而代之的是巧克力片的我用肉桂片，我用肉桂和raisens做花生酱。SOOOO美味！
喜欢这个想法！这将极大扭曲到这个食谱
我用相同的花生酱让他们！这么好！我敢打赌，他们会是很好的与该公司的白巧克力花生酱
今天早上第一次做了一批，这样我丈夫就可以带一些去上班，午休时吃了……如此快速，如此简单，而且美味!我还认为，当我们从学校的工作中合乎要求地休息时，这些蛋糕配上切好的苹果给孩子们会很棒。谢谢4分享!
很高兴你喜欢他们也！我们很高兴地听到
我的意思是，上午的，不符合
顿饭真够意思！你有没有营养信息？
余由约60个球，所以每一个有75个卡路里，将1.5g纤维，蛋白质和2.2克！
我必须将这些保存在冰箱里？在24小时后？
我喜欢把它们存放在冰箱里，因为他们更好地保持其形状，并不太凌乱！我也很喜欢吃他们感冒。话虽这么说，您不必冷藏他们。所有成分都是不易变质，所以你绝对可以让他们出去。他们应该留好了好一阵子，但我不知道究竟有多长，我从来没有过几天后的任何左侧！
你知道他们会保持多长时间？
刚做第一批准备大明天加息
他们保持了几个星期，如果你把它们放在一个密闭容器中，你的冰箱
我可以冻结这些？
是的你可以！！他们冻好。