我已经沉迷于隔夜燕麦我一直在几乎每一种滋味可以形象。现在是秋天,我觉得是时候南瓜香料隔夜燕麦!

随着咖啡厅慢慢开始公布他们的南瓜拿铁,我将在这里随便享受这些南瓜燕麦。

南瓜香料是什么?

南瓜是一种常见的美国混合香料,通常用作成分南瓜派。在这个时代,南瓜香料发现在我们最喜欢的饮料,甜点,甚至,现在进入我们的早餐!

肉桂、肉豆蔻南瓜香料的混合物,姜、丁香,有时甜胡椒。我选择忽略这个菜谱甜胡椒和其他四个坚持香料。

在我看来这个食谱的丁香是可选的,但是肉桂、肉豆蔻和姜。他们给这燕麦片,不可思议的味道,我们知道和爱。

具有讽刺意味的是,什么是南瓜香料不包括实际的南瓜。但一直觉得我错了!这香料混合最初用于南瓜饼,所以我觉得在这个食谱中,包括一些南瓜泥。

我想让这些燕麦燕麦一夜之间更像是南瓜饼,但我很好。

南瓜泥是完全可选的。它实际上并不增加风味,但它确实给这些燕麦美丽的颜色! !

让这些南瓜香料的比例在一夜之间燕麦刚刚好

燕麦片可以是一个争议的话题。大多数人喜欢燕麦片两种方式。厚酱一样,或者更薄,有点潮湿。我要对你诚实,我喜欢我的燕麦片有点“湿润”。

然而,这并不是如何制定这道菜。我创建了这个配方做厚燕麦一旦出来的冰箱。这种方式最终每个人都快乐!

那些像粗燕麦片可以吃直接从冰箱里,任何人想要瘦一点可以添加牛奶或水的飞溅。

你需要提前多久做隔夜燕麦吗?

尽管他们的名字,在一夜之间燕麦冰箱里没有坐一夜。

然而,他们需要一点时间来吸收水或牛奶和软化。如果我忘了提前一夜之间让我的燕麦,我发现他们只需要大约3小时浸泡之前就准备好了。

它们肯定有点薄浸泡的时间更少。

让他们坐一夜之间不仅帮助他们充分软化,这也给了味道一个发展的机会。

长话短说,通宵泡是理想的但不是必需的,如果你短时间。

隔夜燕麦可以吃温暖吗?

不是每个人都能支持的想法吃生,冷燕麦。我得到它,如果你没有试过一夜燕麦之前看起来像一个奇怪的概念。

但在这一点上,相信我,冷一夜燕麦绝对是美味的和有一个神奇的纹理。他们也非常清爽的早餐在一个温暖的一天。

说,一夜之间你可以吃燕麦温暖。它们可以被加热就像任何其他碗燕麦片。把它们放进微波和热在30秒的间隔,直到他们温暖。

南瓜香料隔夜燕麦-替换&互换

虽然我爱这个南瓜香料秘方隔夜燕麦就像,我知道你们中有些人可能没有这些成分手!

以下是一些互换和替换,可以在这个食谱:

• 南瓜泥——一点南瓜泥给这些燕麦美丽的颜色,但他们真的不增加太多的味道。如果你不喜欢你可以跳过这成分或没有。您还可以使用一些南瓜饼填写它的位置。
• 燕麦片——这道菜证明最好滚或老式的燕麦。您可以使用快速燕麦如果这就是你所有的一切,但是你应该减少1/2杯的水或牛奶。
• 芡欧鼠尾草种子——如果你没有芡欧鼠尾草种子,你可以省略这个食谱。他们吸收大量液体,所以您将需要减少水或牛奶,半杯得到正确的一致性。
• 红糖——这个配方使用红糖给它好味道!我更喜欢使用浅棕色的糖,但是您可以使用黑暗!您还可以使用蜂蜜或任何甜味剂。
• 希腊酸奶——希腊酸奶添加了一个很棒的奶油这些燕麦以及大量的蛋白质。然而,你可以使用任何你喜欢的酸奶或乳制品免费酸奶!你也可以跳过添加酸奶如果你不是一个球迷。
• 水——我更喜欢让这些燕麦与水,但你也可以用牛奶或乳制品免费牛奶。

实际的南瓜香料——替换和互换

• 地面肉桂——一点肉桂粉添加一个非常温暖的味道,真正的主要风味南瓜香料味!这真的不是一个代替它的配方。中央调味这些燕麦! !
• 地面肉豆蔻——第二个最著名的南瓜香料、豆蔻粉!我非常喜欢肉豆蔻所以我通常有点沉重递给当添加它。随时调整你的偏好。
• 生姜——这些燕麦第三香料生姜!如果你没有地面姜,你可以用1汤匙新鲜的生姜。
• 地面丁香——本配方中使用最后的香料!虽然只有一点,它仍然很好地轮这些燕麦的味道。如果你手头上没有或不喜欢丁香,你可以省略这个成分。

定制这些隔夜燕麦

南瓜香料隔夜燕麦最好的一件事是,他们是完全可定制的饮食偏好!

除了替换上面所讨论的,您可以很容易地使这些隔夜燕麦素食,无谷蛋白或低糖。下面是一些具体的一夜之间互换这些南瓜燕麦:

• 素食替换:用植物牛奶、植物性酸奶和枫糖浆的甜味剂。
• 无谷蛋白替换:一定要使用无谷蛋白燕麦。
• 低糖替换:跳过添加红糖或使用甜菊糖甙或和尚水果甜味剂代替。

让最好的南瓜香料隔夜燕麦的招数

• 让你的燕麦可密封的容器中就像一个梅森罐!
• 如果你不喜欢南瓜或没有,你从这道菜可以省略它!
• 放心这个食谱或翻倍使多个jar一整个星期。
• 这些南瓜香料隔夜燕麦在冰箱里呆4天。
• 使用滚或老式的燕麦给你的燕麦片最好的纹理和一致性!
• 如果你喜欢你的燕麦片削薄一点,我建议添加飞溅的水或你最喜欢的牛奶在吃之前。
• 上面这些燕麦切碎的坚果,洒的格兰诺拉麦片和/或一块奶油带他们到一个新的层次。

让我知道你的想法!

如果你尝试这道菜南瓜香料隔夜燕麦,我很想听听你对它的看法!请在下面留下评级和评论。

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