我做了一个极端的生活改变,今天决定放弃无糖汽水。这很突然的蓝色,但它确实需要发生。我需要一些东西来帮助填补这一空白,这就是DIY味水来。

我通常每天喝至少3无糖汽水…。这是可怕的。这味水很美味我甚至不觉得我错过的流行!

我甚至认为比苏打水的味道更好!我爱使一批味水几天享受。我让它一个大投手并保持冰箱里冷冻。

手头有口味的水也帮我喝那么多水。

我发誓我更比我去过水分!味水的最佳方法是鼓励自己增加的水你喝。这是一个健康的生活和简单的。

如何使DIY味水吗

尝试很多不同的组合后,我最喜欢DIY味水配方使用的是:

• 2升冷水(1000克)
• 1杯蓝莓(冷冻或新鲜)
• 2柠檬洗净,切成薄片
• 1片桃和油桃
• 10 - 12切碎的薄荷叶子

把一切都在投手,让它一夜之间陡峭。您可以使用新鲜或冷冻水果。我通常喜欢新鲜的季节。

你可以混合起来或把你最喜欢的水果。

薄荷也是可选的,但我觉得它真的让这水的味道,使它的味道如此让人耳目一新。

另一件事要记住!如果你使用冰冻水果,它会自然的颜色你的饮料。冷冻蓝莓和树莓创建最亮的颜色的水。

让我知道你的想法!

如果你试试这个DIY味水,我想听听,想想吧!请留下你的评价,让我知道你的想法,分享评论。

其他食谱你可能喜欢:

产量:2升

DIY味水

打印

这个DIY味水配方是美味,最简单和最好的方法是鼓励自己先喝更多的水。

准备时间 5分钟

额外的时间 2小时

总时间 2小时5分钟

成分

DIY味水

• 2公升的水(1000克)
• 1杯蓝莓(冷冻或新鲜)
• 2柠檬,切成薄片
• 10 - 12切碎的薄荷叶子
• 1片桃和油桃

指令

1. 添加蓝莓、柠檬片、芯片薄荷和油桃大投手。
2. 用大勺子或抹刀轻轻混乱(饲料)水果帮助释放他们的果汁。
3. 加上2公升的冷水。冷藏至少2小时前服务。

笔记

这道菜可以根据需要增加一倍或减半调整用量。

这个DIY味水保持食物在冰箱里2天。

营养信息

收益率

8

服务规模

1克ydF4y2Ba
每份金额 卡路里18 总脂肪0 g 饱和脂肪0 g 反式脂肪0 g 不饱和脂肪0 g 胆固醇0毫克 钠16毫克 碳水化合物5克 纤维2 g 糖1克 蛋白质1克